07.02.2011

Sposób na szczęście

Polacy, jak mało kto, potrafią narzekać, mówić o tym, co ich gryzie i co ich złego spotkało ze strony innych osób. A gdyby tak częściej myśleli i dziękowali za pozytywne zdarzenia? Wtedy byliby na pewno szczęśliwsi. Dojrzewalnia Róż, ogólnopolski organizator Rozwojowego Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron, zachęca Polki do zwiększania poczucia szczęścia poprzez świadome dostrzeganie pozytywnych zdarzeń i wyrażanie wdzięczności.

Wszechobecna „kultura narzekania” nie zachęca do dostrzegania potrzeb, które zostały w życiu człowieka już spełnione. Zabiegani, zestresowani, w ciągłej pogoni za lepszym jutrem, ludzie zpaominają o tym, co dobrego i radosnego dzieje się w ich życiu. Tymczasem psychologowie już dawno udowodnili, że skupianie się na pozytywnych aspektach swego życia i wyrażanie wdzięczności, korzystnie wpływa na stan zdrowia. Szukając codziennie powodów do wdzięczności, człowiek uczy się doceniać swoje mocne strony, jest także bardziej zmotywowani do niesienia pomocy innym. Wystarczy, aby przed snem zadać sobie pytanie „Komu i za co mogę być dziś wdzięczny?”. Spisanie powodów do wdzięczności to jeden z najprostszych, a bardzo skutecznych sposobów zwiększania satysfakcji życiowej.

W ramach kampanii „Wdzięczność –bilet do szczęścia” Dojrzewalnia Róż prowadzi edukacyjno-informacyjną kampanię w mediach. Coraz większą popularnością cieszy się profil na Facebooku „Bilet do szczęścia”, gdzie Polki codziennie piszą o powodach do szczęścia.

Ważnym elementem kampanii są psychoedukacyjne warsztaty i debaty o wdzięczności, które odbywają się w ramach wiosennej edycji Festiwalu PROGRESSteron w 10 miastach w Polsce oraz Debata o Wdzięczności z udziałem dziennikarzy.